通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


某次长时间的户外拍摄,生活环境、伙食各种都比较应付,拍摄结束...
最近陆陆续续的发布了很多的智能体,有拿Agent做唯一产品的...
我先表个态,我是坚定不移的坚持正版的,但对于正版adobe全...
你以为牛天天吃草就能长那么壮,其实它是吃荤的才能长这么壮。 ...
严禁贩卖焦虑!我现在正在用10岁的iMac 27寸给你们回帖...
马上就阅兵了,到时候会有几辆卡车,后面车斗上是一个个大平板,...
坦白局…你们的冬天真的都不穿内衣啊?是这样的,今天不小心碰到...
1921年,张幼仪第一次坐飞机,腿有些痒,就用手指去扣,结果...
核心有两个: 1 选小size的低智模型 2 用trick的...
真不用听鱼圈那些知其然不知其所以然的大聪明告诉你过滤不够ba...
