通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


读高中那会,在小区垃圾桶边上捡到一个旧手机,回家打开一看,有...
趁着国庆前夕,分享一款最新原创研发的跨平台 tauri2.0...
优先推荐4K显示器,最最主要的原因,如果你不纠结参数和品牌,...
就这么说吧,谁要是真掌握了,绝对是下一个世界霸主,别人还无法...
身材还用说吗?真的是好啊! 就看过她演的变形金刚和忍者神龟。...
这个问题回答八百遍了: 如果你的 App 或者网站想收费,注...
知道什么是腰肌劳损吗?不要随便给自己按病! 腰肌劳损这个词大...
医生、号源,患者信息这些其实真没有多大数据量,反而是业务,如...
我有一个绝妙的点子,解决蓝牙鼠标容易被忘在会议室、实验室、高...
上次爬华山遇上一对夫妻,女的30出头,男的明显大些,女士穿白...
