通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


miniLED是LCD的升级版, 今年下半年最迟明年会有mi...
因为猫智商低,有时候会有本能弹出来,和智商相互博弈。 我家...
来看看花旗工作十多年的码农怎么说吧!美国最大的论坛 Redd...
因为 Bun 打的就是差异化的牌,选择 JSC 和 Zig ...
买了玻璃材质的鹅卵石铺了一缸底,再买了大叶水榕,椒草,细叶*...
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。 比如你做引体...
NoteGen 为什么选择 NoteGen?轻量:安装包 仅...
一, 腰椎患者人群平时如何保养: 1.不要贪凉:腰椎间盘突出...
第三天就会有。 我说说我当时怎么做的: 1.首先要生成si...
开发web网站,没事找关键词,然后围绕关键词开发web网站做...
