通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


现在的迷你主机太勾人了,尤其是国补之下,我真的要忍不住剁手了...
网上有高校学生和林丹打球的*** 高校学生体力巅峰,前面的*...
因为《剑星》本身是一款质量不错的作品,然后也做对许多事情。 ...
我自己测评过不少净水器,说说自己想到的问题: 1、测评时往往...
我以图中最右边的白衣男子为比例尺粗略丈量了一下这架“F35”...
一山不容二虎呗,本来近代就多有积怨,口罩时期彻底白热化,那你...
得知PLA成功拦截陨石的半小时后,鹰酱看着眼前严谨的报告,喝...
感谢大家的关注和支持!收到这么多鼓励的私信,真的让我受宠若惊...
短的结论:快有极限,Gemini没有 基本信息:Gemini...
颈椎病早期症状,颈椎僵硬,转头受限,脖子咔咔响,肩背部不适…...
