通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


王安者,京畿人也,家素显贵,父母乃礼部要员。 王安少小颇精灵...
我测试了下做PPT这个需求,并且用Manus做了一样的事,结...
看的你的作品第一眼,就知道你没系统的学过设计,或者设计基础很...
因为没有精气神。 我爸以前是国营单位的伐木工。 这工作累...
OneDNS这么老的问题了,2024年网络环境和风险已经和以...
99%的普通程序员护城河,不是技术,而是在工作中,逐渐积累行...
最近买了一台macmini4,16g内存,外接了ssd和机械...
我原先考虑想买个27寸4K 160Hz打游戏,结果一看75寸...
格力的维修工告诉我空调的制冷出风口是13度,无论你的空调设定...
一、准备工作1.1 下载安装去***下载 RenderDoc...
