通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


不知道 我只说一说我看到的 我记得当时姚明刚上任,搞了一个A...
最新自研 tauri2.0+vue3.6+deepseek+...
看营收 小米:没办法,我营收3659亿元,净利润才272亿元...
这是上海戏剧学院2022年出台的「申请-考核制」文件,你可以...
拐多,三粗一细! 头发多,还黑! 这样的男人,你羡慕不? 他...
大家好!今天给大家演示一个专门用来***放大人物照片的工作流...
我用这个组合好几年了,已经完全摸索出一套自己的方法论了,不一...
蔡少芬怎么也想不到,因为拍戏时周星驰随口加了一句台词,让她多...
这是上海戏剧学院2022年出台的「申请-考核制」文件,你可以...
原神,启动! 我现在用的方法可以将游戏同时在两台显示器上...
