通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


你们理解错了,统一推送联盟已经完成使命了。 统一推送联盟,...
OPPO新机发布会上,产品经理莫妮卡这个动作,我觉得很有女人...
养鱼确实毁一生。 刚开始做完鱼池,自己还能偶尔在池边画室里画...
高达00里有个搞笑担当角色,叫帕特利克·柯拉萨温,被高达观众...
我一个朋友,充了10万进去,专属手牌,专属洗浴套装,柜子衣服...
首先,你得有这个能力,阅兵很简单,但是通过阅兵向全世界展示自...
2025年5月28日 昨晚最新发生的:只要点开,不管是安卓还...
巴西的编程语言都占领全世界了,中国怎么就不行呢? 转自公众号...
当下正在体验,隔壁是个女生,做财务的。 她男朋友周五晚上过来...
能困住你的 只有你自己。 一个道理 : 就像是 你不行本身 ...
