通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


终于集齐三大女神。 张靓颖的眼镜,戴与不戴真的是判若两人。...
不清楚涉密的级别是到了哪一级,也不好猜。 旁边有一家村办的...
作为车主第一视角,最不喜欢副驾驶的有以下几种行为 一,脱鞋把...
HarmonyOS 6开发者beta版今天发布了,整场发布会...
重要的事情说三遍哈,先保存,先保存,先保存。 1,「恒 D...
用自己小号发了想要努力减肥的照片,想要激励自己减肥,我承认照...
以前小区阳台没装防护网,夏季台风雨季风特别大,阳台的衣服吹得...
三个选择: 不要讲,现场 VSCODE 打开给他 demo ...
前言一次授权的渗透测试,过程比较详细,充满了巧合,也算比较有...
我测试了下做PPT这个需求,并且用Manus做了一样的事,结...
