通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


最好肯定是《碟中谍4》好在哪里不说了,很多答主解释的非常清楚...
哈哈,首先我不是布道师,算是 go 语言的爱好者吧。 😄 自...
第一天6千多人,到现在6/21下午了,现在是已经4.58万人...
自己项目有用到一个比较自嗨的特性,将ui交互组件独立一个项目...
如果是电影,那不一定 一个电影肯定是母带最清晰,这个大家都明...
之前的主力军一直是chrome 觉得chrome 简洁好用 ...
人在美国,讲一个office神奇的地方, 办公室和公司发的电...
参加仓颉内测已三年有余,这三年以来用仓颉开发了一个服务器工具...
最喜欢开发端侧模型以及做隐私计算的公司必定是电子设备厂家,所...
vposy有99.99999%的可能是Adobe中国的员工或...
