通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


颈椎病早期症状,颈椎僵硬,转头受限,脖子咔咔响,肩背部不适…...
Alist已死,咱们来用Openlist吧Alist已经确认...
前段时间回国参加了一些活动,还跟一些国内做AI的朋友深入的聊...
11月份的事,我同学醉酒打滴滴回家,上楼后发现手机没了,瞬间...
访达。 用Mac的朋友们应该都很熟悉吧。 就是这个玩...
用webman重写了公司老旧的TP项目,管理后台这种几乎也没...
一发长征5B的近地轨道运力25吨。 可以带10克的钢珠250...
嘿,兄弟们!今天你焦虑了吗? 反正我朋友圈的 JS 开发者群...
IntelliJ IDEA Ultimate 2024是面向...
前段时间回国参加了一些活动,还跟一些国内做AI的朋友深入的聊...
