通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


嘿,兄弟们!今天你焦虑了吗? 反正我朋友圈的 JS 开发者群...
老公38岁。 今天晚上回来看到洗手台上堆好多石头,我刚开始...
我回答这个问题,可能会有点偏颇。 我现在好奇的并非是:不生...
FrontPage是被微软自己淘汰的,不是被市场淘汰的。 ...
简单说下情况。 伊朗军方发言人萨亚德昨天通过国家电视台明确...
从渡边淳一角度看,何书桓和公猫没区别。 基于男人本性,何书...
曾经央企外派员工,我尽可能在我能说的范围内说一些事。 一句...
身材是身体基础条件的外在表现,重点在于:你的生活需要你拥有什...
个人觉得,女生穿牛仔裤的形式意义还是大于内容 说白了,就是审...
首先来看以色列和伊朗的基本情况。 伊朗土地面积163万平方...
