通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


先上两张图 Legion Go S在SteamOS下...
能 很多很多年之前,我单身的时候,买了一副超级巨大的美女海报...
原文链接: 纳斯达克 100 指数买卖点 一、历史估值回顾近...
不要再内卷了。 你带你建好的模渲染好的图回到家并不能给你带...
我之所以回答这个问题主要是为了让大部分人意识到特种作战的重要...
最近更着duckdb的 这个官方博客 做了下实验。 随机生成...
我算比较***,普通人能花钱体验的东西,我大体上都体验过。 ...
感觉只要有一个事儿逼,就难,不只是旅行,任何需要合作的事情都...
因為軍事理論的不同。 美國陸軍的「單兵戰力」領先解放軍。 ...
1. 我是强烈不建议SSR的、包括 Next.js、 ***...
